Ilmankostuttimien oikea käyttö Talvella monet perheet sulkevat ovet ja ikkunat tiiviisti pitääkseen huoneen lämpimänä, mutta eivät tiedä, että tämä on iso tabu. Tutkimus osoittaa, että sisäilman laatuun vaikuttavat monet tekijät. Sisäilma voi vaikuttaa ihmisten terveyteen tärkeimmistä tekijöistä, joista 48 prosenttia on huono ilmanvaihto, 18 prosenttia kodin sisustamisesta ja 3,5 prosenttia rakennuskomponenteista. Tutkijat käyttävät yleensä hiilidioksidipitoisuutta tärkeänä indikaattorina mitatessaan sisäilman olosuhteita. Normaalioloissa ihminen hengittää ulos 22 litraa hiilidioksidia tunnissa ja 80 litraa hiilidioksidia tunnissa raskaan fyysisen toiminnan aikana. Jos sisäilmanvaihto on huono, ihmiskehon uloshengittämä hiilidioksidi tiivistyy sisätiloihin, mikä vaikuttaa ihmisten terveyteen, kun taas ulkoilma voi laimentaa sisätilojen epäpuhtauksia, joten ikkunoita tulee avata usein, jotta sisäilma pääsee virtaamaan.
Ns. tuuletus ei tarkoita, että ovet ja ikkunat olisivat auki koko päivän ja tuuletusaika tulee valita järkevästi. Tutkimustestien mukaan kaupungeissa, joissa teollisuus on keskittynyt, on kaksi saastehuippua ja kaksi suhteellisen puhdasta pohjaa päivällä ja yöllä. Kaksi saastehuippua ovat yleensä auringonnousun ja illan aikoihin, ja kaksi suhteellista siivousjaksoa ovat noin klo 10 ja 15, jolloin ikkunat voidaan avata tarpeen mukaan.
Vuorokauden sisällä avattujen ikkunoiden aika ja lukumäärä voidaan järjestää talon koon, väestön, asumistottumusten, sisätilojen saasteasteen ja sääolosuhteiden mukaan. Esimerkkinä 100 kuutiometriä tilaa, kun tuulta ei ole ja lämpötilaero sisällä ja ulkona on 20 astetta, ilmanvaihto saadaan aikaan noin kymmenessä minuutissa.
Jos sisä- ja ulkolämpötilaero on pieni, vaihtoaikaa tulee pidentää vastaavasti. Talvella on kylmä, mutta sen tulisi olla vähintään kaksi kertaa päivässä, vähintään 15 minuuttia kerrallaan ja enintään 30 minuuttia. Lisäksi etikkakaasutusta, hygieniatuoksua ja muita toimenpiteitä voidaan käyttää säännöllisesti myös sisäilman desinfiointiin. Ilmankostuttimet tulee puhdistaa viikoittain. Tällä hetkellä monilla sairaaloiden osastoilla käytetään ilmankostuttimia. Asiantuntijoiden mukaan tällä pyritään lisäämään ilman kosteutta ja välttämään erilaisten hengitystiesairauksien aiheuttamista.